PENYAKIT
ANEMIA
![*](file:///C:\Users\WARNET~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif)
Anemia
artinya kekurangan darah adalah keadaan saat jumlah sel darah
merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Sel
darah merah mengandung hemoglobin yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen
dari paru-paru,
dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh.
![*](file:///C:\Users\WARNET~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif)
Anemia
terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu sedikit sel darah merah, kehilangan
terlalu banyak sel darah merah atau mematikan sel darah merah lebih banyak
daripada menggantinya. Kekurangan darah juga disebabkan
oleh asupan gizi tidak seimbang, seperti jarang memakan makanan yang mengandung
zat besi, sayur dan vitamin dari buah. Kalaupun harus mengkonsumsi buah,
biasanya, mereka memilih yang instan, seperti sari buah dalam minuman kaleng
atau kotak yang sudah tercampur dengan bahan-bahan kimia sebagai tambahan
penyedap rasanya.
Anemia mengindikasikan jumlah sel
darah merah yang berada di bawah ambang batas. Terkadang, protein pembawa
oksigen atau hemoglobin pada penderita anemia juga berkurang. Tidak jarang,
mereka yang anemia mengalami kunang-kunang dan sesak napas hingga pingsan akibat
kurang tersedianya oksigen dalam darah.
![*](file:///C:\Users\WARNET~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif)
Banyak
jenis anemia tidak dapat dicegah. Tapi anda dapat membantu menghindari iron
deficiency anemia dan vitamin deficiency anemias dengan makanan sehat yang
mengandung Zat besi, Folat, Vitamin B-12, dan Vitamin C. Biasakan makan-makanan yang banyak mengandung zat besi.
Dianataranya zat besi banyak terdapat pada sayuran yang berwarna hijau atau daging
dan hati ayam, daging bebek, ikan, kacang-kacangan, dan lain-lain. Banyak
memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C karena vitamin C akan membantu
penyerapan dari zat besi.
![*](file:///C:\Users\WARNET~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif)
Cara pengobatan pada penyakit anemia juga dapat dengan cara
alami ,sebagai berikut :
1.
Mengkonsumsi
sayuran berwarna hijau sangat baik untuk menambah zat besi dalam darah. Sayuran
tersebut antara lain seledri, bayam, kangku, sayur ko dan lain sebagainya.
2.
Untuk
meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh, usahakan makan kacang –
kacangan seperti kacang almond.
3.
Mengkonsumsi
daging terutama daging kambing dan sea food karena keduanya banyak mengandung
vitamin B12, Zat Besi dan Folat untuk mmeningkatkan produksi sel darah merah.
4.
Selain
dengan cara yang alami, juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat penambah
darah seperti Sangobion, Suplemen B12, Suplemen Besi (Fe) dan Asam Folat.
RIO CANDRA
XII TKJ I / 34
Tidak ada komentar:
Posting Komentar